Holdtræning i Aarhus— små, personlige hold med maks. 10 deltagere, hvor jeg som din personlige træner guider dig gennem funktionelle øvelser med vægte, TRX og kropsvægt. Her styrker du både krop og sind i naturen, får fællesskab, motivation og synlige fremskridt. Træn med fokus, teknik og personlig vejledning — og mærk forskellen fra dag ét.
Start med at booke en gratis prøve træning Klik her for at booke og kom i gang med målrettet træning i dag.
Hos MHFit kombineres funktionelle øvelser med fordelene ved udendørs træning. Du får en varieret træning, der styrker hele kroppen og udfordrer dig – uanset dit niveau.
På mine hold træner du sammen med andre motiverede deltagere, hvor fællesskab og støtte hjælper dig til at yde dit bedste – hver gang.
Jeg har maks. 8-10 deltagere pr. hold, så jeg kan give dig personlig vejledning, sikre korrekt teknik og hjælpe dig med at få mest muligt ud af hver session.
Udendørs holdtræning handler ikke kun om fysisk styrke – det handler også om mentalt overskud. Du får energi, glæde og fællesskab i én oplevelse.
Du får en struktureret træning, hvor vi løbende følger din udvikling. På den måde sikrer vi, at du hele tiden bliver stærkere, hurtigere og mere selvsikker i din træning.
Hos MHFit i Aarhus er vi over 40 medlemmer fordelt på 6 hold, hvor holdtræning, personlig træning og fællesskab går hånd i hånd.
Pris: 689,- pr. person (6 ugers forløb)
Anmeldelser
Er du blevet mor og har lyst til at få kroppen stærkere igen?
På Mom Fit får du effektiv og tryg træning med fokus på at styrke kroppen efter graviditet og fødsel – samtidig med at du kan have din baby med.
Vi træner hele kroppen med fokus på blandt andetstyrke, core, stabilitet og bækkenbund, og øvelserne tilpasses, så du kan være med på dit eget niveau.
Kontakt mig idag og kom med på et hold med andre mødre, eller lad os starte et nyt hold med din egen mødre gruppe.
Pris: 689,- pr. person (6 ugers forløb)
Er du senior i Harlev og søger du tryg, kompetent og personlig træning med fokus på at styrke kroppen og forebygge skader?
Jeg er erfaren personlig træner med solid viden om styrkelse af kroppen, bevægelighed og skadesforebyggelse – også hvis du allerede har skavanker eller tidligere skader.
Du har nu mulighed for at tilmelde dig et 8-ugers small group-forløb, hvor der er god tid til individuel vejledning, roligt tempo og fokus på din krop.
Onsdag kl. 12.00 – 13.00
Fredage kl. 12.00 – 13.00
Har du en ung, aktiv dreng eller pige, som kunne have gavn af styrketræning med fokus på skadesforebyggelse og god grundstyrke?
Er dit barn startet med styrketræning, men kunne have brug for viden, guidning og korrekt teknik for at træne sikkert og effektivt?
Måske du ønsker at læse mere om 1:1 personlig træning?
Mandag kl. 15.30 – 16.30
Onsdag kl. 14.00 – 15.00
Jeg tilbyder kombineret udendørs & indendørs holdtræning i mine træningsfaciliteter i Harlev / Århus.
Maria Helene - Holdtræner
Jeg har solid erfaring som hold / personlig træner og arbejder professionelt med både nybegyndere og øvede. Min tilgang bygger på faglig viden, praktisk erfaring og løbende udvikling, så du altid får træning baseret på det, der virker i praksis.
Din træning bliver baseret på dokumenterede metoder og tilpasses din krop, dit niveau og dine mål. Det sikrer, at du træner effektivt, sikkert og med fokus på langsigtede resultater frem for hurtige løsninger.
Der findes ikke én løsning, der passer til alle. Derfor skræddersyr jeg mine træninger, så træningen og niveau passer sammen.
Mandag kl. 16:45- 17:45
Onsdag kl. 17-18
Søndag kl. 19-20
Udendørs holdtræning hos MH Fit er en energifyldt og motiverende træningsform, hvor du træner i naturen sammen med andre. Træningen foregår i Aarhus og kombinerer styrke, puls og fællesskab – alt under professionel vejledning af personlig træner Maria Helene. Her får du en kombination af udendørs personlig træning og holdtræning med fokus på resultater og glæde ved bevægelse.
Udfyld formularen og bliv en del af et sammenhold og boost din styrke & selvtillid! Du kan mere end du tror.
Kontakt mig for en uforpligtende snak, det er helt gratis.
