Udendørs træning hos MHFIT
Bliv en del af et fællesskab
Vil du hører mere? så kontakt mig allerede idag
holdtræning er begrænset til
maksimalt 8 deltagere.
Din sikkerhed for at få det bedste ud af din udendørs træning.
⭐⭐⭐⭐⭐
Den bedste investering jeg har givet mig selv.
Coach Maria har en utrolig beundringsværdi evne til at motivere en for at give sig selv 120% gang på gang. Fedeste træning i det fri og de mest motiverende holdkammerater.
Vicki - Udendørs holdtræning
Hos Mhfit tilbyder jeg personlig træning udendørs i små grupper, hvor du får den rette vejledning i naturens friske luft. Vi kombinerer styrketræning, puls- og coreøvelser for at give dig en effektiv træning, der styrker både krop og sind.
Med maksimalt 8 deltagere pr. hold får du personlig opmærksomhed og mulighed for at udfordre dig selv i et motiverende fællesskab.
Uanset vejret træner vi udendørs, og du får både sundhedsmæssige og mentale fordele ved at træne i naturen. Er du klar til at blive stærkere og sundere? Tilmeld dig i dag!
Udendørs træning i Aarhus med en personlig træner udendørs er en unik oplevelse, der giver dig mulighed for at komme tættere på naturen, samtidig med at du opnår dine fitnessmål. Træning i det fri er ikke kun gavnligt for din krop, men også for dit sind. Det at være udendørs øger dit humør, forbedrer dit energiniveau og styrker dit immunforsvar.
Hos Mhfit har jeg skabt et træningskoncept, der tager højde for alle disse fordele og kombinerer dem med funktionelle træningsøvelser, der er designet til at udfordre dig.
Som din personlig træner udendørs er jeg dedikeret til at sikre, at du får den rette opmærksomhed og vejledning under hele træningen.
Jeg tilbyder holdtræning i små grupper, hvor jeg har mulighed for at tilpasse træningen til dit personlige niveau. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med træning, vil du blive udfordret på en måde, der passer til dig.
Med maksimalt otte deltagere på holdet kan jeg sikre, at du får individuel vejledning og hjælp, når det er nødvendigt. Vi arbejder med funktionelle øvelser, der styrker hele kroppen, og skaber en motiverende atmosfære, hvor alle hjælper og støtter hinanden. På denne måde får du ikke kun fysisk styrke, men også mental klarhed og øget velvære.
Hver træningstime med mig som din personlige træner er skræddersyet til at give dig den bedste oplevelse. Holdtræning udendørs består af en kombination af opvarmning, stationstræning og afslutning, der tilsammen giver en effektiv og afbalanceret træning. Træningen foregår i et udendørs område, og vi benytter både udstyr som kettlebells, håndvægte, stepbænke, tungvægt og TRX, så vi kan variere øvelserne og udfordre alle muskelgrupper.
Træningen starter med en 5-minutters opvarmning. Derefter går vi videre til stationstræning, hvor du roterer mellem forskellige stationer, der fokuserer på styrke, puls og core-øvelser. Hver station er designet til at udfordre kroppen på flere niveauer, hvilket giver dig mulighed for at forbedre både din kondition og styrke.
Afslutningsvis vil vi tage 2-5 minutters cooldown, som hjælper med at få pulsen ned og fremmer restitutionen. Som personlig træner sikrer jeg, at alle øvelser udføres med korrekt teknik og fokus på dine individuelle behov.
Der er mange fordele ved at vælge personlig træning udendørs i Aarhus, og disse går langt ud over de fysiske resultater. For det første styrker udendørs træning dit immunforsvar, da du får masser af frisk luft og naturligt sollys, som boosterer dit humør og energiniveau.
Træning i naturen hjælper også med at reducere stress og forbedrer din mentale sundhed, da omgivelserne i det fri har en beroligende effekt på sindet.
Udendørs træning giver dig også mulighed for at få et stærkere bånd til din krop. Når vi træner i naturen, bliver du mere opmærksom på din krops bevægelser og reaktioner, hvilket hjælper dig med at opnå bedre resultater. Samtidig er udendørs træning med en personlig træner udendørs en motiverende oplevelse, da du får både individuel opmærksomhed og støtte fra gruppen.
Det er også bevist, at udendørs træning øger din energi og hjælper med at forbedre din søvn, hvilket gør det til en ideel måde at opnå både fysisk og mental balance. Med udendørs holdtræning hos mig MHFIT får du det bedste fra både funktionel træning og de mange sundhedsmæssige fordele, der følger med at træne udenfor.
Tilmeld dig et af mine ledige hold nu og bliv en del af udendørs holdtrænings fællesskabet. Din fitness rejse starter her!
Jeg tilbyder også mobile træningsforløb, hvor vi kan arrangere træning i din egen have, på arbejdspladsen eller i en nærliggende park. Dette giver jer mulighed for at få alle fordelene ved udendørs træning, uanset hvor i befinder jer.
Som personlig træner sørger jeg for, at du får et skræddersyet træningsprogram, der passer til dine behov og mål. Jeg medbringer alt nødvendigt udstyr, så du kan få en effektiv træning, uanset hvor vi mødes.
Forløb: 6 uger
Pladser: min. 6 personer
Varighed: 70 min. inkl. opstilling Pris: 880,- pr. person
Her har du en unik mulighed for at samle veninderne, mødregruppen eller dit helt eget hold, til et trænings forløb med masser af motivitation.
Prisen for udendørs holdtræning er 460,- pr. hold, hvilket giver dig mulighed for at deltage i én træning om ugen. Forløb på 6 uger købes afgangen, Hvis du ønsker at maksimere dine resultater og træne to gange om ugen, kan du tilmelde dig to hold for 820,-.
Dette giver dig ikke kun mulighed for at forbedre din fysiske form, men også for at få den nødvendige støtte og motivation fra både træner og holdkammerater. Uanset om du vælger én eller to træninger om ugen, er du garanteret en effektiv og givende træning i det fri.
Kontakt mig for en uforpligtende snak, det er helt gratis.
Quick links: Personlig træning I Bootcamp I Online coach I Firmatræning I Inspiration I Priser I Anmeldelser
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes