Maria Helene - Personlig træner
Holdtræning

Udendørs holdtræning


Bliv en del af et fællesskab


Outdoor Fit - 

kombinerer pulstræning, styrketræning og kropstoning


Holdtræning hele året


40 kvm2 overdækket.

Så regn, sne & slud sætter ikke en stopper for vores træning.

Velkommen til Outdoor Fit 8 - din vej til en stærkere, sundere version af dig selv!


Er du klar til at tage din træning til det næste niveau?

Hos Outdoor Fit 8 tilbyder jeg specialiseret holdtræning, der kombinerer det bedste fra funktionel træning med udendørs oplevelser.

Med mit unikke koncept begrænser jeg antallet af deltagere pr. hold til maksimalt otte personer.

Hvorfor? Fordi jeg tror på, at den bedste træning sker, når alle får den opmærksomhed, de fortjener.


Min holdtræning er skræddersyet til at udfordre og motivere dig, uanset hvilket niveau du er på.

Uanset om du er nybegynder eller en erfaren atlet,

vil mine dedikerede instruktører guide dig igennem hver øvelse med fokus på korrekt teknik og individuel opmærksomhed.


Mit udendørs træningsmiljø tilbyder en unik mulighed for at forbinde med naturen og frigøre dit indre potentiale.

Jeg tror på, at det er vigtigt at komme udendørs og omgive sig med frisk luft og naturlige omgivelser, mens man træner.

Det giver ikke kun fysisk styrke, men også mental klarhed og velvære.


Er du interesseret i at arrangere et holdtræningsforløb hjemme hos dig selv? Ingen problemer!

Jeg tilbyder også træningssessioner, der kan tilpasses dit hjemlige miljø.

Min mobile holdtræning giver dig mulighed for at nyde fordelene ved mine træningsprogrammer i

komforten af dit eget hjem, på din arbejdsplads eller endda i din lokale park.


Min holdtræning fokuserer på:


Styrke og udholdenhed

Konditionstræning

Fleksibilitet og mobilitet

Kerne- og stabilitetsøvelser

Teamånd og motivation


Tag det første skridt mod en sundere, stærkere version af dig selv i dag.

Kontakt mig for at tilmelde dig et hold eller planlægge en personlig træningssession. Lad os sammen skabe din vej til fitnesssucces!

TILMELD DIG


Tilmeld dig et af mine ledige hold nu og bliv en del af Outdoor Fit 8-fællesskabet. Din rejse mod en forbedret krop og øget velvære starter her!

Holdstørrelse / Udstyr


For at sikre personlig opmærksomhed og træningssikkerhed er hvert hold begrænset til maksimalt 8 deltagere.

Alt hvad du behøver er en vandflaske og et håndklæde.

Jeg sørger for resten!

Fordele ved udendørs træning

  • Nyd frisk luft og sollys for øget energi og humør.
  • Styrk dit immunforsvar og generelle helbred.
  • Oplev naturens ro og skønhed under træningen.

Max 8 pr. hold

holdtræning er begrænset til

maksimalt 8 deltagere.


Din sikkerhed for at få det bedste ud af din træning.

Eksempel på en træningstime

  • Opvarmning: 5 minutters dynamisk strækning
  • Stationstræning: 4 stationer med styrke-, puls- og coreøvelser
  • Afslutning: 2-5 minutters cooldown

Dynamiske træningstimer

kombinerer pulstræning, styrketræning og kropstoning

⭐⭐⭐⭐⭐


Den bedste investering jeg har givet mig selv.
Coach Maria har en utrolig beundringsværdi evne til at motivere en for at give sig selv 120% gang på gang. Fedeste træning i det fri og de mest motiverende holdkammerater.


Vicki - Holdtræning

Vidste du at jeg kan komme til jer?


Holdtræning hos jer - Læs mere

Holdtræning hos jer

Holdtræning hvor det passer jer

Forløb: 6 uger

Pladser: min. 6 personer

Varighed: 70 min. inkl. opstilling Pris: 880,- pr. person


Her har du en unik mulighed for at samle veninderne, mødregruppen eller dit helt eget hold, til et trænings forløb med masser af motivitation.

holdtræning

Kontakt mig for en uforpligtende snak, det er helt gratis.

 
 
 
 
unsplash