LEDER DU EFTER EN PERSONLIG TRÆNER I AARHUS?
Hos Mhfit har du altid den samme træner, og planen for dit forløb tilpasses 100% efter dig og dine mål.
Din personlige træner - Maria Helene
✔ Veluddannet personlig træner
✔ Ereps certificeret
✔ Motiverende træner læs anmeldelser her
»»»»»
🏋🏻 4 x Sessioner á 55 min.
📝 1 xTræningsprogrammer
🥑 1 x Kostplan
🏋🏻 10 x Sessioner á 55 min.
📝 1-2 xTræningsprogrammer
🥑 1 x Kostplan
FLEST VÆLGER
🏋🏻 1 x Sessioner á 55 min.
📝 1 x Træningsprogrammer
Gratis
opstarts samtale for nye klinter
Træner du i forvejen ved FitnessX?
Jeg er partner i FitnessX, og vil jeg kunne træne dig der hvor det passer dig bedst i Århus området
Vi starter med en gratis konsultation, hvor vi gennemgår dine mål og laver en plan. kan bookes KLIK HER
Du træner sammen med mig, enten i et af Fitness X-centrene i Århus eller i mit private træningslokale i Harlev.
Hver måned evaluerer vi dine fremskridt og justerer planen.
Hos mig får du et skræddersyede træningsforløb, der hjælper dig med at:
✅ Tabe dig & forbrænde fedt - Effektiv vægttabstræning, der sikrer varige resultater
✅ Opbygge muskelmasse & blive stærkere – Styrketræning, der former og styrker din krop
✅ Forbedre din generelle sundhed – En kombination af træning og vejledning, der optimerer din livsstil
✅ Viden & redskaber til fremtiden – Når forløbet slutter, har du de rette værktøjer til at fortsætte på egen hånd
🎯 Lad os starte din rejse mod en stærkere og sundere version af dig – både nu og i fremtiden!
Jeg er ekspert i styrketræning for kvinder og tilbyder både:
💪 Personlig træning i Aarhus, Viby, Hasselager & Harlev
💻 Online coaching– træning, hvor og hvornår det passer dig
📋 Individuelle træningsplaner, der er skræddersyet til dine behov, sikrer synlige resultater.
🔥 Kombination af vægttab og muskelopbygning, så du opnår en stærk, sund og tonet krop.
🙌 Støtte & motivationhele vejen – sammen når vi dine mål!
Jeg tilbyder en holistisk tilgang til træning, hvor vi kombinerer vægttab og styrketræning for at skabe de bedste resultater for dig!
✅ Skræddersyede træningsplaner
Uanset om du vil tabe dig eller opbygge muskler, udvikler jeg en personlig plan, der matcher dine behov og mål.
💪 Styrketræning for kvinder & mænd
Jeg hjælper med at du bliver stærkere og mere tonede! Styrketræning er en af de mest effektive måder at forbrænde fedt og opnå en sund krop.
💻 Online personlig træning
Har du en travl hverdag? Ingen problem! Få træningsplaner, video-opfølgning og kostvejledning– uanset hvor du er!
🔥 Vægttab & træning i Aarhus
Mit træningskoncept kombinerer styrketræning og konditionstræning, så du kan forbrænde fedt og opbygge muskler samtidig.
Jeg ved, at vægttab kan være en udfordring, og at det kræver bådemålrettet træning og en sund kost. Derfor har jeg skabt eteffektivt træningsprogram i Aarhus, der kombinererstyrketræning og konditionstræning, så du forbrænder fedt og opnår varige resultater!
✔ Kombinerer styrketræning for kvinder og fedtforbrændingstræning
✔ Opnå maksimale resultater på kortere tid
✔ Bliv stærkere, mere tonet og energifyldt!
✔ Træningsøvelser, der øger din forbrænding
✔ Byg muskler samtidig med, at du taber dig
✔ Skræddersyet program til din krop & dine mål
✔ Personlig vejledning, der støtter din træning
✔ Lær at spise rigtigt for varigt vægttab
✔ Optimer din kost, så du får mest muligt ud af din indsats
Jeg har stor erfaring med muskelopbygning træning og kan hjælpe dig med at nå dine mål! Styrketræning er nøglen til at opbygge muskler og forme den krop, du ønsker.
✔ Fokus på tungere vægte & lavere gentagelser for maksimal muskelvækst
✔ Øg din styrke & udholdenhed med et skræddersyet program
✔ Byg en stærkere & mere markeret krop
✔ Lær de bedste teknikker til at maksimere din muskelopbygning
✔ Undgå skader med korrekt form og træningsstrategier
✔ Få en effektiv træningsplan, der passer præcis til dig
✅Personlige Træningsplaner:
Jeg skaber en plan, der er tilpasset dine mål – uanset om du ønsker vægttab eller muskelopbygning.
✅Motivation og Support:
Jeg er der for at støtte dig gennem hele din rejse.
✅Kostvejledning:
Jeg guider dig i at spise for at opnå de bedste resultater.
✅Fleksible Tider:
Vi kan finde træningstider, der passer dig, enten i Aarhus eller online.
Opnå fantastiske resultater med personlig træning i Århus, hvor du får et træningsforløb skræddersyet til dine behov og mål. Uanset om du ønsker at opbygge muskelmasse, tabe vægt, forbedre din styrke eller øge din generelle sundhed, er personlig træning den bedste løsning for at nå dine mål hurtigt og effektivt. Med min erfaring som personlig træner i Århus, kan jeg guide dig gennem skræddersyede træningsprogrammer, der passer præcist til din livsstil og dine ambitioner.
Personlig træning giver dig en unik mulighed for at få én-til-én vejledning og støtte, mens du arbejder mod dine fitnessmål. Vi starter med en grundig evaluering af din nuværende fitness, og derefter skaber vi en plan, der er specifikt designet til at hjælpe dig med at nå dine ønskede resultater. Uanset om du er nybegynder eller har trænet før, vil jeg sikre, at du får den rette vejledning og motivation gennem hele din rejse.
Hvis du har et mål, du ikke kan nå på egen hånd, eller hvis du ønsker at få professionel støtte og struktur i din træning, er personlig træning den perfekte løsning for dig. Med individuel opmærksomhed og skræddersyede programmer hjælper jeg dig med at få de resultater, du ønsker – og mere til.
Hvordan starter jeg med personlig træning?
Du kan booke en gratis konsultation direkte på siden eller KLIK HER.
Hvor lang tid tager det at se resultater?
Typisk inden for 4-6 uger, afhængigt af din indsats.
Kan jeg træne flere steder i Århus?
Ja, jeg tilbyder træning på flere Fitness X-lokationer.
Er personlig træning kun for begyndere?
Nej, det er for alle – både begyndere og erfarne.
Tilbyder du også vægttabstræning?
Ja, jeg hjælper med både vægttab og styrketræning.
Kan jeg kombinere online træning med personlig træning?
Absolut – det giver fleksibilitet og kontinuitet.
Hvad koster personlig træning?
fra 550 kr. pr. session.
Hvad sker der, hvis jeg må aflyse?
Aflyste sessioner skal meldes 24 timer i forvejen på info@mhfit.dk eller igennem booking systemet.
Hvad hvis jeg har skader?
Jeg tilpasser træningen til din situation & sammen finder vi altid den bedste løsning til dig.
Kan jeg få kostvejledning sammen med personlig træning?
Ja, kostvejledning er en del af pakken, kostplaner kan tilkøbes.
Vil du hellere sende en mail?